Kommunkampen

Slutsegrare i Kommunkampen är:

Arboga - Springmaskarna 2622 km

Askersund -

Degerfors - Kattas brudar 1833 km

Hällefors - Centrumgruppen 2  3252 km

Kumla - Göta Odén 2946 km

Lekeberg - Lag 1 LBS  5773 km

Vingåker - Söders Brudar 9256 km

Örebro - Glamourlaget 7363 km

Vi gratulerar - vinster distribueras via din kommun!!!!

Deltagande Lag/ Lagställning

• Arboga
• Askersund
• Degerfors
• Hällefors
• Kumla
• Lekeberg
• VingÃ¥ker
• Örebro

Deltagande Kommuner/ Kommunställning

Omvandling av andra idrotter

Många har haft frågor angående omvandling av annan idrott så här går det till.

All konditionsidrott kan omvandlas till ett antal km.En timmas intensiv träning ger 6 km. Om man utövar skidåkning på längden räknar man åkta km.

Går man på ett Friskis och Svettis-pass på en timma räknar man bort uppvärmning och nedvarvning. En timma blir alltså 30 min intensiv träning som blir 3 km.

Simmar man intensivt en timma blir det också 6 km.

Gymtimmar kan inte omvandlas då det är styrkeidrott. Steg tagna under arbetstid eller till och från jobbet räknas inte. All motion skall vara under intensiva former.

Frågor och funderingar?

Hör av dig till KFUM Örebro Friidrotts kansli.

Varmt välkommen med i en rolig rörelsekamp!

KFUM Örebro Friidrott inbjuder under vintern/vÃ¥ren 2010  till en kommunkamp inom/mellan kommuner i vÃ¥rt näromrÃ¥de. MÃ¥let är att fÃ¥ kvinnor anställda i kommunerna att tillsammans röra pÃ¥ sig i sin egen takt och under sina egna förutsättningar. Att röra sig tillsammans är roligt!

Alla deltagare samlar sina egna kilometrar pÃ¥ aktivitetskort via gÃ¥ng, jogg eller löpning. Aktivitetskorten sammanställs  och redovisas första veckan i nästkommande mÃ¥nad. Aktuell ställning i kampen redovisas nedan.

I Februari, Mars & April dras ett deltagande lag som vinnare i varje kommun. Första vecka i juni sammanställs alla kilometrar och vi redovisar ett vinnande lag i varje kommun, samtidigt redovisas vinnande kommun.

Lagets kilometrarna kommer att redovisas i antal. Kommunens kilometrar redovisas i snitt i förhÃ¥llande till antal anställda kvinnor i kommunen.

Alla kommunerna har alltsÃ¥ möjlighet att kämpa om toppplaceringarna i resultatlistan.