Välkommen till Vår Ruset i Örebro 2010

Onsdag 19 maj kl 19.00!

Klockan 19.00 går startskottet för 2010 års Vår Rus i Örebro. För 22:a gången skall förhoppningsvis runt 10 000 tjejer löpa, jogga eller promenera från Gustavsvik genom Örebro centrum.

Efter hela banan hoppas vi se påhejade pappor, barn, släkt och vänner. Både löpare o publik kommer kunna njuta av en lång rad blandade musikgrupper bland annat medverkar Kulturskolans Steel Pans & Brassband, Virginska skolan, Risbergska skolans musikteater & Karl Johans skolans musikklasser.

Låt Vår Ruset inspirera dig att investera i din egen hälsa. Du upptäcker snabbt att du orkar mer, att humöret blir bättre och att du håller dig friskare om du tränar regelbundet.

Tävla om lagbiljetter till Vår Ruset med NA

Som lokal mediepartner till Vår Ruset ger vi dig chansen att vinna lagbiljetter till dig och dina väninnor till årets lopp.

Tävlingen pågår till den 6 april. På na.se/varrusa kan du läsa mer.

Exklusivt för Vår Ruset i Örebro - Ladies Night på besök!

Du som deltar i Vår Ruset 2010 kan vinna biljetter till Ladies Night i Örebro på ditt startnummer. Utlottning sker under Vår Rus-kvällen!

Vi lottar ut showbiljetter och matbiljetter så håll ögon och öron öppna!

LADIES NIGHT - Årets härligaste tjejkväll fyller fem år!

 Ladies Night är en känsla som inte kan beskrivas, den måste upplevas.

Reglerna är enkla - bara killar på scenen och bara tjejer i publiken.
Du och dina tjejkompisar får garanterat en alldeles speciell kväll på röda mattan med mingel, glamour och Sveriges bästa show.

”Ladies Night är ett underbart fenomen. Det är en stunds gemenskap där man bara är sig själv, inte fru, inte jobbarkompis, inte mamma. En riktig egotripp.” Lotta 34, Örebro

www.ladiesnight.se

Picknickinnehållet klart!

Nu kan du se vad som finns att festa på tillsammans med dina vänninor efter loppet. Ett helt nytt innehåll. Lite matigare, lite godare! 

After Work på Clarion med Vår Ruset

Fredagen den 9 april slår Clarion och Quality Hotel upp portarna för en Vår Rus-After Work.

16.00-18.00 kan du direktanmäla dig till Vår Ruset med möjlighet att vinna din plats i Vår Ruset eller en övernattning på något av Choice Hotels i Sverige.
Representanter från Choice Hotels och Vår Ruset finns på plats.

Team Sportia kommer att visa årets kollektion av kläder och skor för gång och löpning.

DJ spelar den rätta musiken och vi bjuder på mingelbuffé. Alla som anmäler sig till Vår Ruset får specialpris på Räksallad med grillad ciabatta 99 kr (ord pris 149 kr)

Välkommen till en riktig tjejkväll med Vår Ruset, Clarion och Quality Hotel!

Adress: Kungsgatan 14, Örebro 

Nummerlappsutdelning

Årets nummerlappsutdelning sker på Team Sportia, Träffpunkt, 13-18 maj under ordinarie öppettider.
Håll utkick efter en inbjudningsfolder från Team Sportia.
Team Sportia plockar under dessa dagar fram mycket fina extraerbjudanden till dig som är Vår Rus-deltagare.

Efteranmälan på Team Sportia

13-18 maj 230:-

Efteranmälan på Gustavsvik

19 maj 280:-

Stela muskler?

Stanna till vid vårt tält så hjälper vi dig!

Ge oss bara 5-10 min av ditt liv och du är redo att jogga hem

Massageakademin AB utbildar ”riktiga” massörer

Välkommen att läsa om alla våra utbildningar på vår nya hemsida:

www.massageakademin.se

019-10 87 90

VÄLKOMMEN!

Visa hänsyn under Vår Ruset!

För att minska de stockningar som lätt uppstår vid starten, önskar vi att alla deltagare följer de framtagna rekommendationer som finns för respektive startled. Detta gör vi för att ge samtliga deltagare möjligheten att genomföra loppet i just sin takt. Vi hoppas att du vill vara med och hjälpa till genom att följa dessa riktlinjer!

De som vill hålla lite högre te

mpo måste ha möjlighet att ta sig fram.

• Det är inte tillåtet att ta med sig hund under loppet
• Har du med dig barnvagn eller använder gå-stavar startar du i sista startgruppen
• Om det regnar, ta med regkläder. Paraply är inte tillåtet pga skaderisken

Så här ser startgrupperna ut

• Springa - I det här ledet startar du som springer hela loppet på ca 30 minuter.
• Jogga - Här startar du som vet med dig att du orkar springa 5 km.
• Lunka - Det här är startledet för dig som varvar joggning med rask promenadunder loppet.
•  Gå - Här startar du som är ute efter en skön promenad och även du med barnvagn eller gå-stavar.

Att ta sig till loppet

Bästa sättet för dig som bor i Örebro är att ta sig till Vår Ruset med lokalbussen eller cykel.
Behöver du ta bilen måste du vara ute i god tid eftersom det är begränsade parkeringsmöjligheter. Parkering finns vid Tullängsskolan, Conventums parkering på Gustavsviksvägen.

Bor du i någon av Örebros grannkommuner eller någon av de andra orterna som presenteras nedan finns möjligheten att kontakta nedanstående bussbolag som planerar resor till Vår Ruset. Bussarna kommer att fyllas med deltagare och anländer och lämnar tävlingsområdet på passade tider speciellt för er Vår Ruset-deltagare.

Ta chansen att ha roligt tillsammans lite längre!

Södermanland

Katrineholm/Vingåker, Orusttrafiken, 0770-45 65 65, www.orusttrafiken.se

Värmland

Degerfors/Karlskoga, Jakobssons Buss, 0586-422 35, 0586-410 90, www.jacobssonsbuss.com  60:-/person tur och retur

Hällefors, Filipstads Buss, 0590-10250, www.filipstadbuss.se

Tips inför loppet

• Undvik stress och köer och kom i god tid! Speakern kör igång underhållningen från scenen redan kl 17.30.

• Den gemensamma uppvärmningen som leds av Örebro Universitets IF påbörjas ca kl 18.40.

• Efter loppet fortsätter underhållningen från scenen där många fina priser lottas ut. Prisutdelningen startar kl 20.30.

• Glöm inte att ta med dig ett varmt och torrt ombyte, det blir snabbt kallt i svettiga träningskläder, särskilt om du har en god picknick att avnjuta.