Välkommen till Vår Ruset i Örebro 2010

22:a Vår Ruset i Örebro

Vår Rusets 22:a lopp i Örebro avlöpte onsdagen den 19 maj.
KFUM Örebro Friidrott som är arrangörer kunde räkna in 7728 anmälda.

För tjugoandra gången löpte, joggade, lunkade eller promenerade glada och träningsvilliga kvinnor i alla åldrar från Gustavsvik, genom Örebro centrum och tillbaka till Gustavsvik.

Snabbast i mål var, arrangörsklubbens egna, Karin Sennvall som sprang på 17,18 minuter.

Vädergudarna skonade oss från regn och gav oss istället ca 17 plusgarder och växlande molnighet . Efter hela banan hejades löparna fram av pappor, barn, släkt och vänner. Både löpare o publik kunde också njuta av en lång rad blandade musikgrupper så som Karl Steel Pans från Kulturskolan, Rockband från Sensus, Brassbandet från Kulturskolan & studentkören Dodai.

Väl inne i mål fick damerna sina medaljer av funktionärer från KFUM Örebro Friidrott.

Man kunde sedan se en lång ström av glada och trötta damer som gick för att avnjuta en välförtjänt picknick i gröngräset.

Nu laddar vi om och satsar på 10 000 löpare 2011!

Foto Emilia Frankenberg

Visa hänsyn under Vår Ruset!

För att minska de stockningar som lätt uppstår vid starten, önskar vi att alla deltagare följer de framtagna rekommendationer som finns för respektive startled. Detta gör vi för att ge samtliga deltagare möjligheten att genomföra loppet i just sin takt. Vi hoppas att du vill vara med och hjälpa till genom att följa dessa riktlinjer!

De som vill hålla lite högre te

mpo måste ha möjlighet att ta sig fram.

Det är inte tillåtet att ta med sig hund under loppet
Har du med dig barnvagn eller använder gå-stavar startar du i sista startgruppen
Om det regnar, ta med regkläder. Paraply är inte tillåtet pga skaderisken

Så här ser startgrupperna ut

Springa - I det här ledet startar du som springer hela loppet på ca 30 minuter.
Jogga - Här startar du som vet med dig att du orkar springa 5 km.
Lunka - Det här är startledet för dig som varvar joggning med rask promenadunder loppet.
Gå - Här startar du som är ute efter en skön promenad och även du med barnvagn eller gå-stavar.

Att ta sig till loppet

Bästa sättet för dig som bor i Örebro är att ta sig till Vår Ruset med lokalbussen eller cykel.
Behöver du ta bilen måste du vara ute i god tid eftersom det är begränsade parkeringsmöjligheter. Parkering finns vid Tullängsskolan, Conventums parkering på Gustavsviksvägen.

Bor du i någon av Örebros grannkommuner eller någon av de andra orterna som presenteras nedan finns möjligheten att kontakta nedanstående bussbolag som planerar resor till Vår Ruset. Bussarna kommer att fyllas med deltagare och anländer och lämnar tävlingsområdet på passade tider speciellt för er Vår Ruset-deltagare.

Ta chansen att ha roligt tillsammans lite längre!

Södermanland

Katrineholm/Vingåker, Orusttrafiken, 0770-45 65 65, www.orusttrafiken.se

Värmland

Degerfors/Karlskoga, Jakobssons Buss, 0586-422 35, 0586-410 90, www.jacobssonsbuss.com 60:-/person tur och retur

Hällefors, Filipstads Buss, 0590-10250, www.filipstadbuss.se

Tips inför loppet

Undvik stress och köer och kom i god tid! Speakern kör igång underhållningen från scenen redan kl 17.30.
Den gemensamma uppvärmningen som leds av Örebro Universitets IF påbörjas ca kl 18.40.
Efter loppet fortsätter underhållningen från scenen där många fina priser lottas ut. Prisutdelningen startar kl 20.30.
Glöm inte att ta med dig ett varmt och torrt ombyte, det blir snabbt kallt i svettiga träningskläder, särskilt om du har en god picknick att avnjuta.