Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
07-Guld
Här hittar ni aktuell information om träningsgruppen 07-guld.
Avslut av 2019 och planering för början av 2020
2019-12-17 22:59
Tack för ett fint 2019! 
Det är en ära att få vara tränare till en så härlig grupp.
Ungdomarna jobbar jättebra på träningarna och ser ut att ha det kul mellan svettdropparna och intervallflåset.


Resten av inomhussäsongen i korthet
5 januari uppstart träning
11-12 januari Örebro Indoor Games
29 februari Tybblelundsspelen
14-15 mars Svealandsmästerskapen i Gävle (buss & övernattning)
28-29 mars Marsspelen

Upplägget med träningen kommer i stort vara inriktad på att förbereda oss på tävlingarna i mars. Självklart kommer vi som tidigare också ha lite kul, träna grenar och annat under tiden.

I planerna finns också hallövernattning i april och/eller lägergård i maj. Jag uppdaterar er när detaljerna faller på plats.

God jul!
Fredrik
Planering september-december
2019-09-02 21:14
Tack för en trevlig uppstart efter sommaren och en fin tävlingsdag i Garphyttan!
Eftersom att Närkespelen blev inställda i juni har tävlingen flyttats, nytt datum är  21 september.  Tävlingen innebär slutet av utesäsongen 2019 och en extra chans att tävla tillsammans med sin lagkompisar och andra friidrottare. Kallelse kommer som vanligt via e-post.

Inomhussäsongen sätter sedan igång med en ganska lång träningsperiod och första inomhustävlingen är Vinterspelen den 16 november följt av Triumfglasspelen 8 december.

Håll utkik efter information om KFUMs julavslutning.

Vi kommer i huvudsak träna tisdag och söndag, med vissa extraträningar inlagda. Träningarna kommer som tidigare innehålla teknik, kondition, explosivitet och styrka. Det är viktigt att de berättar om de känner sig överansträngda i knän, fötter osv., så att jag har en chans att ändra i deras träning direkt.

Jag har skapat ett stängt Instagramkonto som heter kfum07guld. Tanken är att dela bilder från tävlingar med andra i gruppen och deras familjer, alltså inte ett öppet konto för alla att ta del av. Meddela mig om någon inte vill finnas med på bild.

Hälsningar
Fredrik

Planering maj –aug 2019
2019-04-29 20:30
Vi lämnar en stark inomhussäsong bakom oss med många fina resultat både på tävlingar och träningar. Nu väntar utomhussäsongen och vi laddar för fullt på träningarna med koordination, styrka och uthållighet för att fortsätta utvecklingen och nå nya personliga rekord.
Planering januari - april 2019
2018-12-09 15:08
Julen närmar sig med stormsteg och årets sista träning är på onsdag den 12/12 och julavslutning den 14/12 (Glöm inte att anmäla!).

Vi vill passa på att tacka för en rolig, utvecklande och fartfylld höst. 

Planeringen för 2019,

Ordinarie träningstider fr.o.m. 9/1

Onsdagar kl 18:00-19:30 - grenträning

Söndagar kl 11:00-12:30


Fredagstiden utgår under perioden. Istället kommer extra träningar att läggas till i anslutning till tävlingar. Söndagsträningen är normalt sett struken om det är tävling planerad samma helg.

 

Januari: Extra träning torsdag 3/1 och måndag 7/1 18:00-19:30.

Februari: Inställt 20 & 24/2 p.g.a. sportlov. Extraträning måndag 25/2 18:00-19:15.

Mars: Extra träning 15 & 22/3 18:00-19:15.

April: Inställt 17 & 21/4 p.g.a. påsklov


Tävlingar

12-13 jan Örebro Indoor Games

26 (&27)/1 Götas Ungdomsspel Karlstad

2 mars Tybblelundspelen

30-31 mars Marsspelen


Gemensam aktivitet 07:or

Preliminärt den 10 februari kl 10:00-13:30 inkl. lunch


Träning och övernattning i hallen

Preliminärt den 12-13 april (fredag till lördag).


Ses i hallen!


Mötesanteckningar från föräldramöte grupp 07 Guld/Turkos/GB
2018-10-14 09:16

Syftet med mötet är att få information om vad som händer under höstsäsongen men också att diskutera hur ni, som föräldrar, tycker och tänker kring träningar, tävlingar m.m. samt vilka möjligheter, behov och stöd som finns och önskas.

Närvaro var 12/22 samt att 2 hade anmält frånvaro innan.

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
KFUM Örebro Friidrott, 08/01 12:24 
KFUM Örebro Friidrott, 03/01 10:40 
KFUM Örebro Friidrott, 11/12 13:53 
KFUM Örebro Friidrott, 09/12 11:01 
KFUM Örebro Friidrott, 05/12 14:53 
KFUM Örebro Friidrott, 25/11 11:37 
 
Följ oss på sociala medier!
 
Sponsorer och samarbetspartners:
 
Våra arrangemang:
Vi samarbetar med