Sampling-i-plock inför Vår Ruset tar plats i mässhallen 15-16 maj. Gruppfördelningen ser ut enligt nedan.

Om du inte kan komma är vi tacksamma om du ordnar en ersättare, vi kan tyvärr inte hjälpa till med det.

15 maj 10.00-tills vi packat 3750 påsar

Eva och Cecilias 99:or

Jeanette och Johanna 00/01:or

Hampus Bergman 00/01:or

Håkan och Per 01:or

16 maj 10.00- tills vi packat 3750 påsar

Stenman och CO 01:or

Marcus och Mikaela 02:or

Lars Erlandh 02/03:or

Joanna och Lisa 02/03:or

Avslutande rapporten på träningslägret skrivs några dagar efter hemkomsten.

Lägret avslutades med ett sämre väder än förut. På söndagen var arenan bokad och stängd, vi kunde inte se någon aktivitet där alls men det var ju inte vårt beslut. På söndag kväll så var det flera som avslutade lägret med att gå ut och äta annorlunda mat än vad som stod tillbuds på hotellet. Liknande mat i åtta kvällar i rad gjorde att miljöombytet kändes rätt. Själv inmundigade jag en rejält tjock entrecote som smakade förträffligt.

I arla morgonstund och i hällregn knallade truppen till busshållsplatsen för transport till Girona. Hotellet hade gjort pic-nic paket åt oss och upplåtit matsalen så att vi kunde få morgon kaffe och juice. Liksom tidigare fungerade allt förträffligt utom att vi fick slita för att få in stavpaketet på plats. För att kunna lasta av stavarna fick vi öppna paketet och plocka stavarna en och en. Efter incheckning så fick undertecknad betala präktig övervikt på ovannämnda redskap. Det visade sig att tillåtna vikt på sportpaket är 20 kg medan man i Skavsta hävdade att det var 32 kg. Vårt paket vägde 33 kg men jag lyckades med charm (hm) få ned övervikten till jämt tio kg. Det kostade oss 2000 kronor i avgift, något Per ansåg borde läggas på spjutgruppen vars redskap var instoppade i bland Pers stavar!

Väl i Nyköping möttes vi av Reinhold och strålande sol, men lite kyligt. Hemfärden mot närke-myllan gick ganska händelselöst, men jag tror jag talar för samtliga att det måste vara ett av de bästa lägren klubben haft på senare år. Allt har flutit på med precision, och jag måste säga att spanjorerna var mycket trevliga och punktliga i stort sett i allt. Vi ser klart fram mot en repris till nästa vår.

Per Sjögren tog hem segern på terräng-DM som arrangerades av Kvismaredalen vid Sandvads sportstuga den 5 maj. Segertiden blev 14.02 (4360 M). Lars Drageryd segrade i klassen M22 på tiden 15.10.

Resultat från terräng-DM ...

På lördag klockan sju går bussen mot Oslo och Holmenkollsstafetten. Du kan få åka med laget och heja! Tävlingen startar 15.15 och vi åker hem efter det. Du är välkommen att följa med till Norge helt gratis. Gäller våra medlemmar, först till kvarn är devisen.

Vi kör som vanligt från universitetet och Reinhold gasar!

Frågor  Jörgen 0734 11 82 23

På tisdag den fjärde har vi tränarråd. De som tränar de yngre har sitt möte med start klockan 19.00 och de som tränar äldre har sitt möte klockan 19.15.  Vi uppmanar alla att komma, glöm inte att vi träffas uppe vid GIH.

Det verkar som om många i klubben inte nåtts av informationen om funktionäsrsskap under Vår Rusdagen. Förutsättningarna för bemaningen är minst en förälder per aktiv i klubben.

Vår Ruset som är en mycket viktig inkomstkälla för klubbens tränings- och tävlingsverksamhet måste bemannas på ett kvalificerat sätt.

Har du glömt att anmäla dig så hör omgående av dig till kansliet med din anmälan.

Du når mig på telefon  10 26 36, 0736 33 22 23.

Vår Rus-hälsningar

Monica på kansliet

Hej! Idag är det onsdag och idag förstärktes gruppen med Milkael Kroon. Gårdagen avslutades på ett otrevligt sätt, då Sebastian Johanssons rum blev utsatt för inbrott. Det var en fasadklättrare som tog sig in i Sebbes rum och genomsökte det efter värdeföremål. Sebastian kom hem och fann tjuven i full färd med att stjäla, tjuven kastade sig ut från balkongen och lyckades likt Spindelmannen ta sig ner på gatan 8 meter längre ner oskadd. Sebastian  blev av med sin Mp3 och en högtalare. Mari Kogstad blev utsatt för ett ficktjuvs försök, men kunde avvärja detta. Det är naturligtvis tråkigt att vi nu blivit varse hur kriminaliteten finns i en del samhällen. Tur dock att de flesta av de våra klarar av att hantera situationerna.

Vad övrigt är känns det mycket postitivt. Träningarna har fungerat mycket bra, och hotell maten är klart ok. Mycket skönt för alla att slippa att leta matställen på kvällarna. Under dagens träning fick Ellen Hjort testa damhäckerna inför seriematchen, ett prov som blev en positiv upplevelse. Flera av våra aktiva har verkligen visat prov på god form här nere. Mest imponerad har man blivit av Tim, som verkligen visat sig stark. Gabriel Berg är en annan som också verkar ha nära till storformen. Vi måste också nämna Simon B som kämpar väl och helt genomfört ett helt hårt program.

Äntligen var det dags för årets första mästerskap utomhus. Lite snö kunde ses här och var i skogarna runt Ymergården i Borås dit Terräng-SM var förlagt detta år.

Från KFUM Örebro Friidrott var vi en trupp med både damer och herrar med förhoppningar om framskjutna placeringar. Stora förväntningar hade vi på Per Sjögren, Karin Sennvall och Albin Olausson. Alla dessa levererade bra prestationer och visade att säsongen skall gå i framgångens tecken.

Läs hela artikeln skriven av Mikael Kroon ...

Resultatlista ...

I en arla morgonstund gav sig 29 förhoppningsfulla friidrottare i väg från universitetet för transport till Skavsta. Otroligt nog lyckades alla komma i tid, så Reinhold kunde gasa i väg på utsatt tid. I mycket god tid anlände vi till Nyköping som var skrudat i vitt. Vårt stora dilemma nu var om Pers stavar skulle kunna få  embarkera på flyget mot Spanien. Nemas problemas, och starten gick på utsatt tid. Peter Forsell trodde sig se askmolnen som svarta streck på himlen, medan andra undrade. Hur som  helst så landade vi 10 minuter innan utsatt tid.Efter bagagehämtning ut till en väntande chaufför som med bekymrad min lastade stavar och väskor. Efter att vi stannat i Lloretto del Mar så fick vi knalla till fots i gränderna upp till hotellet.

Vädret visade sig från sin bästa sida och tempen låg runt 25 grader och vi trivdes. Efter incheckning på hotellet blev minerna lite lägre hos en del som varit i Monte Gordo och på andra finare ställen. Standarden är helt ok, men inte superhög. I skrivande stund har en lätt joggning i upp mot en halvtimme ägt rum, medan ledarna varit och bokat arenan redan från i morgon.

Vi hoppas kunna återkomma med mer rapporter längre fram.

Under Vår Rus-veckan 12-20 maj söker vi någon som kan jobba på kansliet.

Mycket av arbetet är telefonarbete där man hjälper löpare att lösa diverse frågor. Vidare är det en del inköp och praktiska förberedelser inför loppet som görs veckan innan. Det är nödvändigt/önskvärt att du har körkort. Kan passa om du har korta skoldagar etc.

Du kommer att arbeta tight ihop med Monica. Vi behöver dej för att fixa vår ruset på bästa sätt.

Hör av dig till Monica på kansliet.

Lön/ersättning runt 3-4000 kr.

Tel kansliet 10 26 36

monica@kfumorebrofriidrott.se