Avresa från Universitetet Fredag 2 juli 05.30.

Buss hem söndag  4 juli efter klockan 19.00 ev senare.

Anmäl till Jörgen eller tränare om du åker buss eller inte, och om du åker både dit och hem.

Senast onsdag klockan 19.00

Jörgen.

 jorgen.drageryd@gmail.com

Vår kommande medlem Ioannis Smalios har förbättrat sig till 80.77 i spjut och kvalificerat sig till EM. Ioannis är i dagsläget tvåa i Grekland och 18:e i Europa. Nämnas kan att bäste "riktige" svensk är Daniel Ragnvaldsson med 52 plats efter 76.40, övriga två svenskar är Pontus Thommé och Kim Amb på 85 resp 86 plats bland de hundra bästa i Europa.

Vi söker nu en tvåa till Ioannis, jag ber er som har möjlighet hör av er till mig snarast.

Här finns resultat från helgens tävling Swedish Pole Vault Challange ...

Kanontid av Karin!

Trots att Vårruset egentligen är en motionslöpning, kan man inte annat än att beundra och häpna över Karin Sennvalls prestation. Karin som var krasslig och osäker på start, måste ha gjort ett av karriärens bästa lopp. Hon sprang de drygt 5,2 kilometrarna på imponerande 17,18 . Blott för tre dagar sen sprang Karin på 18 blankt i seriematchen. Då med en tråkig och jobbig löpning pga av krasslighet. Gårdagens prestation på Vårruset borde vara jämförbart med neråt låga sexton på bana. Extra kul också att det var Karins första vårrus i våra färger. Hon togs emot i målfållan av pappa Sven-Olof som en av de första gratulanterna.

Gårdagens rus tycker undertecknad var ett av våra bästa, där i stort allt flöt på. En stor eloge till de tre starka i kommittén Monica, Anders och Lars. Men utan alla frivilliga hade det inte fungerat så bra. Det känns som Vårruset är på väg att få bra rutin nu.

Anmälningar som måste till ansvarig kommande veckor:  

31 maj:  Folksam challange Eskilstuna 

3 juni:    Smålandsspelen, Växjö

4 juni:    SAYO, Sollentuna.  Västra Mälardalsspelen Köping.

5 juni:    BT-spelen, Borlänge 

7 juni:    Huddingespelen, Huddinge

11 juni:  Nobelspelen, Karlskoga. Vänerspelen, Lidköping. Rosenbom                spelen Karlskrona. Ekängens ungdomsgala, Eskilstuna.

13 juni:  Skararacet, Skara.

14 juni:   Örbyhusspelen, Uppland. Sommarspelen, Stockholm.

16 juni:   Kullingspelen, Herrljunga.

17 juni:   Vätterspelen, Jönköping

Snarast.   Världsungdomsspelen, Göteborg grenval + ev boende.

Rekomendation för de som är yngre, Västra Mälardalsspelen och Nobelsspelen. Fråga gärna sportansv. 0734 - 11 82 23.

Den 29 : maj är det dags för årets Swedish Pole Vault Challange på GIH. Redan nu så kan meddelas att Sverige ettan tillika UVM mästarinnan Angelica Bengtsson Hässelby SK kommer att tävla. Vi har bjudit in samtliga på tio-bästa listan för damer. Flera av våra bättre herrar kommer också, och vi hoppas att fem meters gränsen äntligen ska passeras även på vår tävling. Vi kommer att återkomma med mer info längre fram. Kom gärna ner och hjälp till vi behöver ett tiotal funktionärer som hjälp.

Svenska Cupen i morgon söndag också avresa 9.00

Laget: preliminärt.

100 m   Elin Östlund

200 m   Elin Östlund

400 m   Sofia Thorin

800 m   Sandra Wagner

1500 m  Yvonne Persson

5000 m  Karin Sennvall

100 h    Ellen Hjort

400 h    Helena Karlsson

Hinder   Carina Persson

Höjd      Caroline Ståhl

Stav      Erika Drageryd

Längd   Malin Eriksson

Tresteg Malin Eriksson

Kula      Åsa Lundberg

Diskus   Alexandra Johansson

Slägga   Hanna Nilsson

Spjut     Anna Philgren

4x100   Elin Östlund - Caroline Ståhl - Malin Eriksson - SandraWagner

Hej!  Serielagen åker från uviversitetet klockan 9.00 på söndag morgon.d

Laget Herrar

12.30  Diskus  Linus Bernhult

12.40 400 h    Jonathan Waern

12.40  Stav      Per Drageryd

12.55  100 m    Patrick Ahonen

13.15  800 m    Tim Sundström

13.15  Längd    Gabriel Berg

13.30  Kula        Anders Holmström

13.40  200 m     Viktor Söderberg

14.00  Slägga    Anders Holmström

14.10  1500 m   Albin Olausson

14.10  Höjd         Sebastian  Johansson

14.30  Spjut        Teodor Thor

14.40  110 h       Erik Henrysson

15.05  400 m      Robin Forsell

15.15  Treesteg  Andreas Otterling

15.45  3000 m    Per Sjögren

16.10 Stafett        4x100 m

Sampling-i-plock inför Vår Ruset tar plats i mässhallen 15-16 maj. Gruppfördelningen ser ut enligt nedan.

Om du inte kan komma är vi tacksamma om du ordnar en ersättare, vi kan tyvärr inte hjälpa till med det.

15 maj 10.00-tills vi packat 3750 påsar

Eva och Cecilias 99:or

Jeanette och Johanna 00/01:or

Hampus Bergman 00/01:or

Håkan och Per 01:or

16 maj 10.00- tills vi packat 3750 påsar

Stenman och CO 01:or

Marcus och Mikaela 02:or

Lars Erlandh 02/03:or

Joanna och Lisa 02/03:or

Avslutande rapporten på träningslägret skrivs några dagar efter hemkomsten.

Lägret avslutades med ett sämre väder än förut. På söndagen var arenan bokad och stängd, vi kunde inte se någon aktivitet där alls men det var ju inte vårt beslut. På söndag kväll så var det flera som avslutade lägret med att gå ut och äta annorlunda mat än vad som stod tillbuds på hotellet. Liknande mat i åtta kvällar i rad gjorde att miljöombytet kändes rätt. Själv inmundigade jag en rejält tjock entrecote som smakade förträffligt.

I arla morgonstund och i hällregn knallade truppen till busshållsplatsen för transport till Girona. Hotellet hade gjort pic-nic paket åt oss och upplåtit matsalen så att vi kunde få morgon kaffe och juice. Liksom tidigare fungerade allt förträffligt utom att vi fick slita för att få in stavpaketet på plats. För att kunna lasta av stavarna fick vi öppna paketet och plocka stavarna en och en. Efter incheckning så fick undertecknad betala präktig övervikt på ovannämnda redskap. Det visade sig att tillåtna vikt på sportpaket är 20 kg medan man i Skavsta hävdade att det var 32 kg. Vårt paket vägde 33 kg men jag lyckades med charm (hm) få ned övervikten till jämt tio kg. Det kostade oss 2000 kronor i avgift, något Per ansåg borde läggas på spjutgruppen vars redskap var instoppade i bland Pers stavar!

Väl i Nyköping möttes vi av Reinhold och strålande sol, men lite kyligt. Hemfärden mot närke-myllan gick ganska händelselöst, men jag tror jag talar för samtliga att det måste vara ett av de bästa lägren klubben haft på senare år. Allt har flutit på med precision, och jag måste säga att spanjorerna var mycket trevliga och punktliga i stort sett i allt. Vi ser klart fram mot en repris till nästa vår.